Keajaiban dibalik Kebiasaan Mengkonsumsi Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran merupakan kelompok makanan yang termasuk dalam pola makanan sehat 4 sehat 5 sempurna. Buah dan sayuran diketahui mengandung banyak zat dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh kita, sehingga saat sekarang banyak sekali produk-produk kesehatan yang dijual di pasaran banyak menggunakan buah dan sayuran sebagai bahan bakunya.

Illustration, doc. Artechnolife

[post_ad]
Banyak sekali jenis buah dan sayuran yang dapat kita konsumsi dengan beragam khasiat dan kegunaan. Salah satu buah yang memiliki khasiat yang sangat banyak adalah jambu biji. Namun tahukah anda bahwa bukan hanya buah jambu biji yang memiliki khasiat yang sangat besar? Daun jambu biji juga memiliki keajaiban khasiat yang sangat banyak. Adapun khasiat daun jambu biji di antaranya:

• Mengobati mencret. Caranya, ambil 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, lalu tumbuk halus dan beri satu cangkir air masak dan sedikit garam. Peras, saring, lalu minum 1-2 kali sehari masing-masing satu cangkir.

• Membangunkan orang pingsan. Caranya, ambil daun jambu biji, giling halus atau hancurkan. Ciumkan baunya pada orang yang pingsan dengan cara meletakannya di depan hidung orang tersebut.

• Mengobati kulit yang terbakar sinar matahari dan biang keringat. Caranya, ambil daun jambu biji 1 mangkuk, cincang, lalu tambahkan 4 liter air. Didihkan dan tambahkan 4 liter air dingin. Gunakan air tersebut untuk mandi sebanyak diperlukan.

Bisakah anda bayangkan keajaiban lainnya yang terdapat dari mengkonsumsi buah dan sayuran secara rutin? Jika hanya dari daun jambu biji saja sudah banyak khasiat yang bermanfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit, bagaimana dengan mengkonsumsi buah dan sayuran secara rutin?

Temukan jawaban dan penjabaran detail tentang manfaat dan keajaiban buah dan sayuran yang lainnya pada artikel kami selanjutnya.